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低估 相关话题

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随着秋天的到来,气候渐渐转凉,干燥的空气让人容易感到口干舌燥、皮肤干燥,甚至出现咳嗽、嗓子发痒等不适症状。在中医的角度来看,秋天属于“燥”气当令的季节,人体的肺与脾胃也容易受到秋燥的影响,因此,我们需要通过饮食来调理身体,以润燥养肺、健脾胃。 苹果,作为秋季的代表性水果,素有“平安果”的美誉。它含有多种维生素、矿物质和纤维素,尤其富含维生素C、钾、果胶等营养元素。苹果的好处众所周知,它具有生津止渴、润肺除燥的作用,对于秋季易出现的干燥症状特别有效。此外,苹果中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消